早春第一补: 重在补肝

春天，人如树木，气血由内而外，主要功能在肝。白天阳气行于外，晚上归向内在肝。肝血充盈，阴阳调和就能安睡，否则气血不足容易失眠。

立钻铁皮枫斗颗粒（胶囊）以滋阴珍品铁皮石斛和益气药材西洋参配伍，具有难得的气阴双调功能，使气血通畅调达，能缓解春困并安神。

豆芽并不是越大越好，成倍增加的叶酸、核黄素等物质正是孩子成长所必需的。对于成年人，也可减少体内酸性物质的堆积，有助于消除身体疲劳。

早春第一喝：喝茶最护肝

平时性情急躁、目赤肿痛的人，属实证，宜喝菊花茶。两眼干涩、看东西有些模糊，这说明肝阴不足，属虚证，宜喝铁皮石斛花茶、枸杞茶。

走路宜微微出汗，强度则正好。